Dobrý den. Je mi 32 a jsem silna kuracka. Snazim se prestat kourit, ale zatim jsem dosahla pouze omezeni ale obavam se, ze to neni ta spravna cesta. Mym nejvetsim strachem je ta nervozita, stres a podrazdenost. Nechci, aby moje okoli trpelo tim, ze jsem na ne "hnusna" jen proto ze mi chybi cigo. Znama mi doporucila trezalku jakozto volne prodejny prirodni "antidepresivum". Myslite ze pomuze, nebo mi muzete doporucit jine (volne prodejne)? Predem diky za odpoved P.S. bohuzel nemohu pouzivat naplasti - dela se mi vyrazka a zvykacky ve mne vyvolavaji pocit na zv.....i.
Zřejmě jste silně závislá a vzhledem k tomu, že nikotin Vám nevyhovuje, byl by pro Vás vhodný účinný lék, který však musí předepsat lékař - obraťte se proto na svého lékaře nebo některé z center pro závislé na tabáku viz www.slzt.cz
Dobry den, je mi tricet let.rozhodla jsem se prestat kourit, zatim jsou to ctyri dny a musim to zaklepat, nijak zvlast netrpim, obcas si vzpomenu na cigaretu, ale za chvili to prejde, kourila jsem deset let. Ale nerada bych pribrala na vaze, chtela bych poradit jake stravovaci navyky dodrzovat a ktere potraviny jsou vhodne mimo zelenina a ovoce, ktere jim odjakziva. Jeste bych se chtela zeptat jak se zbavit zacpy? Dekuji moc za radu.
To je úžasné, gratuluji. Pokud jde o ovoce, na to pozor - může být dost kalorické, podívejte se do tabulek. Neomezeně můžete jíst zeleninu. Zácpa se většinou po několika týdnech upraví, ale můžete to uspíšit dietou (hodně vlákniny, různé projímavé kombinace), pohybem a dostatečným pitím vody (kolem 3 litrů denně). Pokud jde o dietu, doporučuji webovou stránku www.STOB.cz , kde najdete hodně inspirací.
Dobrý den, co říkáte na tento článek?
http://www.wmmagazin.cz/view.php?nazevclanku=koureni-vas-ochrani-pred-rakovinou-plic&cisloclanku=2010120007
Koluje po internetu již několik let. Čistý nesmysl.
Dobrý den
Je mi 26 a kouřím cca od 15let 5-10 cigaret denně.Přestal jsem kouřit před 3 týdný. asi nejsilnější inspirací byla před půl rokem smrt kolegy z prace na rakovinu plic ve veku pouhých 25 let..:-( doteď mě mrazí když si na něj vzpomenu jak mizel před očima.
Mám sám takový problém. Poslední dobou se cítím unavený a občas vykašlávám hlen s obsahem hnědých částí a tu a tam mně tlačí na hrudníku v oblasti levé plíce. netrpím
kašlem ani bolestí v krku ani horečkami.Jaká je možnost že se jedná o průvodní příznaky rakoviny plic?? je mi jasné že návštěva lékaře to prokáže či vyvrátí. I přesto mě zajímá Váš názor. A druhý dotaz je jak je častý výskyt nádorových onemocnění mezi 20-30 rokem života.Děkuji
Máte pravdu, nemohu vědět, jaký je Váš nález a skutečně mohu jen doporučit, abyste navštívil lékaře - svého praktického nebo přímo plicního. Je mnohem pravděpodobnější, že se jedná o něco jiného než rakovinu plic, mimo jiné i vzhledem k Vašemu věku. Tím se dostáváme ke druhé otázce - rakovina plic se vyskytuje mnohem častěji ve vyšším věku než mezi 20-30 lety. Ovšem, nejpodstatnější rizikový faktor je kouření a pokud jste přestal, udělal jste to nejdůležitější.
Dobrý den,chtěla bych přestat kouřit,ale propaguje se tolik věcí.Nevěřím tomu, kdyby opravdu něco existovalo,tak bude kouření znatelně omezeno.Já bych se chtěla zeptat na ZEROSMOKE z EUROLINE, U Habrovky 247/11, Praha 4.Já nevěřím těm různým přípravkům, mám dojem, že se něco vyrobí a hned ať se zeptáme v lékárně, že nám řeknou co a jak,stojí to hromadu peněz a v lékárně co můžou říct?Řeknou, co mají a kolik to stojí.Vždyť víc říct nemůžou.Já jsem neslyšela,že by někdo, obyčejný člověk řekl, že to nebo to pomáhá.Tady jde všechno jen o penězích. Jenže jak tomu nevěřím, tak když o něčem čtu, tak si říkám,to by třeba pomohlo.Já bych chtěla opravdu upřímnou odpověď,jestli o tom přípravku něco víte.
Mate pravdu, že nevěříte - hodně lidí jen tahá peníze z kapes těm, kdo se chtějí zbavit něčeho, co není snadné... To se týká i ušní akupunktury (není žádný prokázaný efekt na odvykání kouření), v případě Zerosmoke - jak si můžete přečíst, jde o "obchodní podmínky", ne o léčbu... Podobní podnikatelé mívají jen živnostenský list na poskytování služeb, nejsou ani součástí zdravotnictví. Tedy, nemám co dál k tomu dodat.
Pokud jde o účinnou léčbu, byla mnohokrát popsána v předchozích odpovědích - prosím podívejte se na ně. Stručně řečeno, to hlavní je na Vás: Vaše rozhodnutí, změna životního stylu, navklých sterotypů a prožívání situací, hledání nekuřáckých řešení. Pokud jste závislá na nikotinu, k tomu navíc léky na potlačení abstinenčních příznaků (ne proti kouření - to nečekejte!): nikotin volně prodejný v lékárně (zdvohnásobuje úspěšnost) nebo lék na recept (ztrojnásobuje úspěšnost). Pro podrobnější inspiraci si přečtěte předchozí odpovědi.
