Laik | STOP KOUŘENÍ | Odborník

PORADNA LÉKAŘE

Dotaz: Dobrý den, začala jsem kouřit zhruba před 6 měsíci(někdy v dubnu) a to jen kvůli chuti a odreagování pač nejsem moc oblíbená a nemám moc přátel....

Odpověď: V kouři je několik tisíc látek, řada z nich hodně nebezpečných....

vstoupit do poradny

SOUTĚŽ
  chci soutěžit Připravujeme pro vás novou soutěž.
  chci soutěžit

Poradna uLékaře.cz
 

Odpověď

 

Poradna lékaře byla uzavřena. Můžete zkusit vyhledat váš problém, nebo položit nový dotaz v poradně uLékaře.cz.

simona
Dobrý den, začala jsem kouřit zhruba před 6 měsíci(někdy v dubnu) a to jen kvůli chuti a odreagování pač nejsem moc oblíbená a nemám moc přátel. Tak jsem to zkusila a celkem dobrý a po 2 týdnech další ale pak to přišlo, děsně jsem začala kašlat bolelo mě na plících asi 2 týdny byla jsemi u alergologa (kvůli astmě) a samozřejmě výsledky horší :( tak jsem si řekla stop a vyšlo to do září jsem nekouřila vůbec ale pak jsem jela na praxi a jelikož dělám v odvětví (hotelnictví a turismus) kde se hodně kouří tak jsem si jednou s holkama taky zapálila vodní dýmku první pocity dobré ale štve mě že jsem nevydržela nekouřit :( a zase se ukázalo bolení na hrudi tak jsem šla k obvodnímu lékaří (neřekla jsem mu že jsem zkusila vodní dýmku) ale jen že mám záchvaty kašle a bolí mě na průduškách a naštěstí žádné nálezy, dýchání čisté a v tedy jsem si řekla a dost nebudu hazardovat se svým zdravím tak od té doby (je tomu asi měsíc a dva týdny) nekouřím ale chybí mi to :( ale chci se toho zlozvyku každopádně zbavit pač o tom vůbec nikdo neví -ani rodina nikdo!! ale nejhorší je že na cigaretu furt musím myslet není divu když mám taťku příležitostného kuřáka :( tak bych se chtěla zeptat bude mi stéjně cigareta ničit zdraví když mi ten kouř zustane v puse jako když jsem předtím šlukovala? a co si myslíte o elektonické cigaretě ? snad není tak škodlivá jako klasické cigarety ? a jak nahradit tu touhu po vypouštění kouře z úst které při kouření nešlo odolat a líbilo se mi ? děkuji za odpovědi
V kouři je několik tisíc látek, řada z nich hodně nebezpečných. Vdechnutím kouře až do plic se jich dotěla sice dostane víc než když je kouř jen v puse, ale rozdíl bych nepřeceňovala. Navíc se do plic prakticky vždy nějaký kouř dostane, i když máte pocit, že jste "nešlukovala". Čím nahradit touhu vypouštět kouř: to musíte vědět nejlépe sama - co Vás těší, co máte ráda. jen pozor, aby to nebylo moc kalorické (sladkosti, sušenky, oříšky...). Co třeba mentolový tic-tac? Nebo napít se vody z lahvičky se sacím uzávěrem?
 
 
 

Přihlášení uživatele

 
 

Nejste zaregistrování?

 
 
Test závislosti
 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů