Odpověď

Poradna lékaře byla uzavřena. Můžete zkusit vyhledat váš problém, nebo položit nový dotaz v poradně uLékaře.cz.

Dobrý den. Kouřím od svých patnácti let,je mi 37 let.Ráda bych se odnaučila kouřit-zdravotní problémy.Trpím záněty průdušek.Je to čím dál horší.Denně vykouřím cca 20-30 i více cigaret.Nemám pevnou vůli.Chtěla bych Vás poprosit o nějakou radu na odvykání kouření co se týče mého případu.Předem děkuji

Váš případ je přímo typický a myslím, že najdete inspiraci v předchozích odpovědích. V zásadě je kromě pevného rozhodnutí (= Vaše investice) třeba se kouření skutečně "odnaučit", tedy najít si předem způsob, jak prožijete své nyní typicky kuřácké situce bez cigaret, jinak. Aby to bylo snesitelné a neměla jste přitom abstinenční příznaky, v tom Vám pomohou léky, pravděpodobně takové, které Vám předepíše lékař. Obraťte se na svého praktického lékaře nebo na některé ze specializovaných center, adresy na www.SLZT.CZ . Rozhodně to neodkládejte, každá cigareta Vás poškozuje a snazší už to nebude. Když se rozhodnete a přestanete, uleví se Vám: vyřešila jste jeden ze svých ptarně podstatných problémů. Přeji úspěch.

stop-kouření.cz.cz

Odpověď

Přihlášení uživatele