Odpověď

Poradna lékaře byla uzavřena. Můžete zkusit vyhledat váš problém, nebo položit nový dotaz v poradně uLékaře.cz.

Dobrý den.Chtěl bych přestat kouřit,ale bez podpůrných látek jako jsou náplasti apod.Kouřim průměrně 10-15 denně nějakých osm let.Zkoušel jsem přestat,ale vždy jsem zase začal.Motivaci mám,jen bych rád nějakou radu,vychytávku co dělat když přijde ta chuť na cigaretu.Prosím odpovězte mi na můj email.Děkuji

Léky jsou dobré k potlačení abstinenčních příznaků, tedy pokud to nejde bez nich, zvýší pravděpodobnost Vašeho úspěchu. Alespoň orientačně, možná by Vám pomohl nikotinový inhalátor, který můžete držet v ruce, hrát si s ním podobně jako s cigaretou. Nikotin zabrání právě silné chuti na cigaretu. Nebo existuje plastiková trubička bez účinných léků, jen jako "hračka", jmenuje se paipo - www.mypaipo.eu. Ovšem podstatné je připravit si náhradní činnost pro ty situace, které Vás lákají ke kouření: připravit si je předem a těšit se na ně. Možná ale potřebujete jiné léky - to by bylo třeba probrat s lékařem, kontakty na www.slzt.cz

stop-kouření.cz.cz

Odpověď

Přihlášení uživatele